- 半夜易醒，可能是種危險“信號”！學(xué)會(huì )這個(gè)方法，讓你一覺(jué)到天亮！ 2021-04-19
- 半夜宜醒，小心“危險信號”很多人呢都有這種困擾：明明晚上10點(diǎn)、11點(diǎn)就上床睡覺(jué)，入睡也很順利，但到半夜的時(shí)候，往往會(huì )突然醒來(lái)，這時(shí)候再入睡就困難了，有時(shí)翻來(lái)覆去，到天微亮才勉強睡著(zhù)……起床后感覺(jué)自己...
- 生姜加一物，拔除寒濕，對膝蓋好的不得了，你快試試！ 2021-04-13
- 所有的膝關(guān)節炎都怕風(fēng)、寒、濕，因而又被中醫稱(chēng)為“風(fēng)濕性關(guān)節炎”，民間稱(chēng)之為“老寒腿”，其特點(diǎn)是當陰天下雨，天氣變冷或著(zhù)涼時(shí)，膝關(guān)節就感覺(jué)冷風(fēng)，寒氣往關(guān)節縫里鉆，冷痛難忍。廚房?jì)蓸訓|西竟是“老寒腿”的克...
- 必須焯水的3種蔬菜，再懶也別省這一步！你別還不知道 2021-04-10
- 焯水是我們平時(shí)最常用到的烹飪辦法之一，它不僅能去除食物的異味，還能減少烹飪時(shí)間，保留蔬菜中的營(yíng)養物質(zhì)。大部分蔬菜，不用焯水我們就能直接下鍋炒；但有些蔬菜自帶“毒物”，若是省去這一步，則可能帶來(lái)危險！比...
- 春天一定要用“它”泡水喝，護肝清火降三高，加一寶功效翻倍！ 2021-04-08
- 春天，肝火旺盛起來(lái)，很多人都會(huì )選擇泡菊花茶降火，但是要注意嘍，千萬(wàn)別泡錯了，否則功效減半！菊花確實(shí)有清火作用，對于頭面的火熱病癥會(huì )有一些治療作用。野菊花野菊花的涼性更多一些，清熱解毒瀉火的力量更強一些...
- 4月養肝黃金期！這5類(lèi)會(huì )“掏空”肝臟的食物，你可千萬(wàn)別碰！ 2021-04-07
- 肝臟是人體******的化工廠(chǎng)，也是人體重要的解毒器官。它擁有極強的再生和修復能力?？扇绻ｐB得不好，正常肝臟演變成肝癌，也僅僅只需要3步：慢性肝炎——肝硬化——肝癌。以下這些大家會(huì )經(jīng)常做一些傷肝的行為，千萬(wàn)...
- 飯后3不急、早起3不要、睡前3不宜！點(diǎn)滴小改變，受用下半生 2021-04-05
- 人生在世，吃睡二字。這兩個(gè)字作為人一生最基本的追求，可不能被小看。畢竟這吃不好、睡不好，一兩天沒(méi)什么關(guān)系。但日積月累下來(lái)，會(huì )影響你一輩子的健康和幸福。今天養生君就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)，一天中關(guān)于吃睡的一些小事...
- 春天，手握拳沒(méi)勁，是個(gè)很?chē)乐氐氖虑?，花一分鐘了解下?/a> 2021-04-02
- 肝氣不足，手上沒(méi)勁，為什么？中醫認為“肝主筋”。肝氣旺盛的人四肢靈活而有力。剛剛出生的嬰兒大多握緊拳頭，就是他們肝氣旺盛的表現。所以，如果發(fā)現自己握力下降，也就是手上沒(méi)勁兒的時(shí)候，就應該想到是肝氣虛弱...
- 豆腐和它是天生一對，一起吃堪稱(chēng)“鈣王”，醫生都說(shuō)好！ 2021-03-31
- 豆腐的價(jià)格不貴，營(yíng)養又健康，吃肉不如吃豆腐，省錢(qián)又滋補！今天就教大家做幾道營(yíng)養又滋補的豆腐料理。首先，豆腐+雞蛋 益氣又補鈣；許多人多少都會(huì )有些氣血不足的情況，消化不良、手腳冰冷、容易感冒等。而豆腐的...
- 女性宮頸“干不干凈”，早起3個(gè)情況告訴你，有2個(gè)小心宮頸癌 2021-03-26
- 女性宮頸“干凈”是避免各種疾病糾纏的首要條件，但是我們常常誤解了宮頸“干凈”的標準，并不是說(shuō)我們每天洗澡，宮頸就一定是干凈的，像HPV這樣的我們肉眼不可見(jiàn)的病毒任何時(shí)候都可能蟄伏其中。早起3個(gè)情況告訴...
- 消除黑眼圈，教你如何擺脫失眠之苦~ 2021-03-23
- 睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著(zhù)我們的身體健康。成年人的健康睡眠時(shí)間一般需要7-8個(gè)小時(shí)。雖然有時(shí)候睡眠時(shí)間少，人仍然顯得比較精神，但那并不是值得驕傲的好習慣，時(shí)間久了，必然會(huì )影響我們的身體健康?？傆腥诉@時(shí)會(huì )...
- 多走路、多喝水…你以為在養生，但醫生告訴你：其實(shí)在折壽！ 2021-03-17
- 生活越來(lái)越好，大家也越來(lái)越注重健康、注重養生，然而，有些看似健康的生活方式，其實(shí)對身體的危害卻是非常大的。下面這些大家常做的事情，你以為是在養生，其實(shí)是在養病。這些錯誤的養生方法，你中招了沒(méi)：五谷雜糧...
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